Série de alongamentos

Justificativa

O alongamento auxilia na atividade física no sentido de preparar o corpo antes das atividades físicas, para que não haja lesões causadas pelo não aquecimento dos músculos e não só isso, o alongamento faz com que a flexibilidade aumente, conseqüentemente melhorando sua aptidão física e fazendo com que o corpo exerça toda sua capacidade física na atividade.

Apresentação

Meu nome é Charles estou fazendo o trabalho com meu colega Eduardo, estamos no 1° do Ensino Médio Politécnico, criamos este Blogger para o Trabalho de Seminário, o assunto é para incentivar as pessoas a praticar o alongamento antes das atividades físicas para não causar lesões.